Tallene er tydelige, og de er urovekkende: Rundt 70 prosent av dem som mottar arbeidsavklaringspenger (AAP) oppgir psykisk uhelse eller psykiske helseutfordringer som hovedårsak. Lettere psykiske helseplager, som angst, depresjon og stressrelaterte lidelser, er i dag den største årsaken til både sykefravær og AAP i Norge.

Dette viser at vi står midt i en folkehelseutfordring – og at vi trenger et kompetanseløft på psykisk helse på tvers av sektorer.

Psykisk helse er arbeidshelse

I mange år har vi snakket om betydningen av fysisk helse, ergonomi og HMS på arbeidsplassen. Men det er på høy tid at psykisk helse blir en like naturlig del av arbeidshelsebegrepet.

Det handler ikke bare om å hjelpe mennesker tilbake i arbeid – men om å forebygge at de faller ut i utgangspunktet.

Mange av de som sliter med psykisk helse i arbeidslivet, bærer på erfaringer som strekker seg langt utover dagens situasjon. Bak symptomer som angst, depresjon eller utmattelse ligger det ofte livserfaringer preget av belastning, traumer, tap eller utrygghet.

Kompetanse – den manglende brikken

For å møte mennesker som strever, trengs mer enn gode intensjoner. Det trengs kunnskap – særlig om traumer og flergenerasjonelle traumer.

Når vi forstår hvordan traumer kan prege kropp, tanker, relasjoner og selvfølelse, får vi et helt annet utgangspunkt for hjelp og støtte.

I traumeforståelsen ligger et viktig perspektivskifte, slik vi kjenner det fra IoPT (Identitetsorientert Psykotraume Teori og Terapi):

Vi flytter fokus fra "Hvorfor er du som du er?" til "Hva har skjedd med deg?"

Dette spørsmålet åpner rom for forståelse, ikke fordømmelse. Det anerkjenner menneskets historie og ser at atferd, reaksjoner og symptomer ofte er forsøk på å mestre det som en gang var for mye.

Et kompetanseløft i hele systemet

Et reelt kompetanseløft innen psykisk helse må omfatte alle ledd:

- Arbeidsgivere og ledere må forstå hvordan psykisk helse og traumer påvirker arbeidsevne, relasjoner og trygghet på jobb.

- NAV og helsepersonell må få bedre verktøy for å se mennesket bak symptomene – og møte brukere med traumebevisst tilnærming.

- Utdanningssektoren må bygge kunnskap tidlig – slik at lærere, sosialarbeidere og rådgivere får innsikt i hvordan oppveksterfaringer påvirker psykisk helse gjennom livet.

 Når vi integrerer traumeforståelse i systemene våre, blir vi bedre rustet til å hjelpe – og til å forebygge.

Fra reparasjon til forebygging

I dag brukes enorme ressurser på å reparere – på å hjelpe mennesker tilbake etter at de har blitt syke.

Men hva om vi flyttet tyngdepunktet mot forebygging og tidlig innsats?

Hva om vi bygde psykisk helsekompetanse inn i hele samfunnsveven – fra skole og helsevesen til arbeidsliv og NAV?

Et samfunn som forstår og håndterer psykisk helse og traumer tidlig, vil ikke bare redusere sykefravær og AAP-tall – men også styrke livskvaliteten og tryggheten for tusenvis av mennesker.

Et samfunn som forstår – og forebygger

Psykisk helse må ikke være et tema vi kun snakker om i kampanjer og temauker.

Det må være en del av måten vi møter mennesker på – hver dag.

Et samfunn som spør «Hva har skjedd med deg?» i stedet for «Hva er galt med deg?», er et samfunn som virkelig ser, forstår og bygger mennesker opp.

Et kompetanseløft på psykisk helse og traumeforståelse er ikke bare nødvendig – det er avgjørende for fremtidens arbeidsliv, helsevesen og fellesskap.

Hva kan du gjøre?

Snakk om psykisk helse – i kollegiet, på jobben, i familien. Åpenhet skaper trygghet.

Etterspør kompetanseheving – i din organisasjon, kommune eller arbeidsplass.

Delta i faglige nettverk og kurs om psykisk helse, traumer og relasjonell forståelse.

Støtt initiativer som bygger traumebevissthet og forebyggende psykisk helsearbeid.

Sammen kan vi løfte kunnskapen, endre holdninger – og skape et samfunn som møter mennesker med forståelse, ikke fordømmelse.

Kompetanseløftet begynner med oss.

 Vil du lære mer om IoPT?

-Sjekk ut min medlemsportal: Frihetsgudinnen

-Jeg tilbyr gratis 30 min samtale for deg som vil forstå hva som skjer når reaksjonene dine tar over, det er helt uforpliktende, ta kontakt her: