Holder du ut eller lever du sånn egentlig?

Kanskje kjenner du igjen denne følelsen?

Du står opp, gjør det du skal, holder hjulene i gang.

Du gleder deg til helgen. Til ferien. Til at ting skal bli lettere.

Og så begynner det på nytt igjen.

Du tenker: "Bare til barna blir større."

"Bare til det blir roligere på jobben."

"Bare til jeg får sove mer."

"Bare til... noe."

Og plutselig har det gått år. Kanskje tiår.

Hvor mye av livet har du egentlig holdt ut – mer enn du har levd det?

Overlevelse ser ofte ut som et "vanlig liv".

Det er lett å tro at overlevelse handler om store traumer eller kriser. Men ofte ser den mye mer hverdagslig ut. Den ser ut som:

• å gå på jobb og telle ned til helg
• å vente på at barna blir selvstendige, så du kan begynne å puste igjen
• å fungere på utsiden, mens det kjennes tomt på innsiden
• å smile mens noe i deg egentlig vil rope, gråte – eller bare hvile

Og fordi alt «ser greit ut», er det lett å overse det:

At kroppen din er sliten. At tankene dine er tåkete. At du ikke egentlig er her, bare holder deg gående.

Når det ikke går lenger

Kanskje kommer det en dag hvor du kjenner at noe må endres. Ikke fordi du har "knekt sammen", men fordi du har holdt deg oppe for lenge.

• Fordi du ikke orker én runde til med å bære alt alene.
• Fordi du ser tilbake og innser:
• “Jeg har ventet på livet, i stedet for å leve det.” 

Det er her mange møter IoPT for første gang.

IoPT er ikke et løfte. Det er en invitasjon.

IoPT (Identitetsorientert Psykotraume-teori og -terapi) handler ikke om å fikse deg.

Det handler om å møte deg – på ekte.

Uten å måtte analysere, prestere eller forklare.

Det handler om å få øye på:

• hva i deg som lever
• hva i deg som overlever
• og hvem du kanskje egentlig er bak alt det du har båret

Mange beskriver IoPT som et sted å lande.

Et rom for sannhet – også når det er vanskelig.

Et sted der du ikke trenger å holde ut mer enn akkurat det du allerede bærer.

Et valg – ikke en løsning

IoPT er ikke nødvendigvis løsningen.

Men det kan være starten på noe.

På frihet. På tydelighet. På varme.

På et annet forhold til deg selv.

Og det begynner med et enkelt spørsmål:

Vil jeg fortsette å vente på livet – eller vil jeg begynne å leve det, nå?

Valget er ditt.

Vil du vite mer om IoPT eller hvordan det kan se ut i praksis?

Du er velkommen til å ta kontakt, lese videre – eller bare la dette synke inn litt først.

Det haster ikke.

Du trenger ikke holde ut her også🤎

Er du klar for å kjenne etter?

Du trenger ikke være "klar for terapi". Du trenger bare å være nysgjerrig på deg selv.
Send meg en melding om du vil vite mer om hvordan en IoPT-prosess kan se ut – helt uforpliktende.

Sjekk ut medlemsportalen min her: Frihetsgudinnen

Ta kontakt:https://www.veronicaskredlund.no/kontakt-Veronica-Skredlund

For mer info: Nysgjerrig på hvordan en prosess kan se ut? Hva er IoPT, hvordan foregår et selvmøte?: https://www.veronicaskredlund.no/om-IoPT