Har du prøvd alt, unntatt IoPT traumeterapi?

Er du «ferdig behandlet» eller «friskmeldt», men sliter fortsatt?

Venter du på time hos psykolog, men trenger hjelp nå?

Har du kjent på følelsen av å ha prøvd alt, men likevel ikke fått det bedre?

Kanskje du har jobbet med deg selv, gått i terapi, prøvd mindfulness, pusteteknikker, kosthold, trening – men kjenner deg fortsatt utmattet, urolig, nummen eller fastlåst? Da er du ikke alene. Og kanskje er det ikke deg det er noe galt med – men tilnærmingen du har brukt.

Det kan være at du ikke har jobbet med traumets kjerne.

IoPT – en ny vei i traumearbeid

IoPT (Identitetsorientert PsykotraumeTeori og -Terapi) er en terapiform utviklet av den tyske psykologiprofessoren Franz Ruppert. Den bygger på EN ny forståelse av hva traumer egentlig er – og hvordan de påvirker vår identitet, våre relasjoner og våre livsvalg.

IoPT handler ikke bare om å “håndtere symptomer”, men å komme i kontakt med det som ble splittet inni oss da traumet oppstod. Det er en metode som gir deg mulighet til å møte deg selv – med ærlighet og medfølelse – på en dyp og trygg måte.

Hva er årsaken til traumer?

Et traume oppstår ikke nødvendigvis på grunn av hendelsen alene – men fordi du sto alene med det som skjedde. Når kroppen og psyken ikke hadde kapasitet til å forstå, uttrykke eller regulere det som skjedde, ble det lagret som et indre “brudd”.

Dette kan skje tidlig i livet – lenge før vi har språk – og påvirke hvem vi tror vi er og hva vi tror vi må gjøre for å være trygge, elsket og verdifulle.

Et traume skjer når noe helt går i stykker.

Eksempel på type traumer:

1. Sjokktraumer

Plutselige, overveldende hendelser som ulykker, naturkatastrofer, vold eller overgrep. Disse er ofte synlige og gjenkjennes lett.

2. Utviklingstraumer

Langvarig fravær av følelsesmessig støtte i barndommen. Å vokse opp med foreldre som ikke ser deg, hører deg eller møter dine behov.

3. Tilknytningstraumer

Når den viktigste personen i livet ditt (mor, far) også er kilden til frykt, forvirring eller avvisning.

4. Identitetstraumer

Når du må undertrykke deler av deg selv for å passe inn eller være “akseptabel”. Dette fører til indre splittelse: en del av deg prøver å tilpasse seg, mens en annen del bærer det ekte såret.

IoPT er for deg som:

• Kjenner at det fortsatt “skurrer” inni, selv om alt ser fint ut utenpå.
• Har vært i behandling, men merker at du fortsatt ikke er kommet til bunns i dine utfordringer.
• Venter på psykologtime, men trenger støtte nå.
• Ønsker å forstå deg selv på et dypere plan, og komme deg ut av indre kaos og frykt.
• Søker en mer balansert livsstil – ikke bare for  “å fungere”, men for å leve livet fullt ut.

Hvilke endringer må til?

For virkelig endring trenger vi:

🤎 Trygge rom for selv utforskning

🤎 Ærlige møter med oss selv

🤎 Ny forståelse av hva traumer er

🤎 En metode som hjelper deg å forløse og bearbeide dine traumer.

IoPT gir deg ikke ferdige svar. Det gir deg tilgang til deg selv. Til den du egentlig er – bortenfor mønstre, masker og gamle overlevelsesstrategier.

Avslutning

Du er kanskje ikke “syk” – men du bærer spor etter erfaringer som fortsatt påvirker deg i dag. Og det finnes veier videre – også når du tror du har prøvd alt. Kanskje er det nå du er klar for noe nytt.

Kanskje er du klar for å møte deg selv – med IoPT.

Klar for å utforske IoPT – eller bare nysgjerrig?

Du trenger ikke vite “alt” for å begynne. Det holder å være nysgjerrig.

IoPT kan være starten på noe nytt🤎 

Les mer om hvordan IoPT fungerer her

Meld deg inn i medlemsportalen Frihetsgudinnen

Har du spørsmål: Ta kontakt her

Velkommen – akkurat som du er.