Å se seg selv i et nytt lys – en reise med IoPT 🤎

Vi har alle en historie. Noe av den kjenner vi godt – vi kan fortelle den til andre, sette ord på erfaringer, hendelser og valg. Men så finnes det også en annen del av historien. Den som lever i kroppen, i følelsene, i de indre reaksjonene våre. Den vi kanskje ikke alltid forstår, men som likevel preger oss – i relasjoner, i møte med stress, i måten vi er med oss selv.

For mange starter reisen med IoPT nettopp her – i et ønske om å forstå. Hvorfor føler jeg det jeg føler? Hvorfor reagerer jeg så sterkt i enkelte situasjoner? Hvorfor strever jeg med å være nær, eller kjenne glede, eller stole på meg selv?

Gjennom Identitetsorientert Psykotraume Teori og terapi (IoPT) åpnes et rom for å finne svar. Ikke svar fra noen andre – men fra deg selv. Fra de delene i deg som husker mer enn du tror og vet. Fra det stedet i deg som bærer både smerten og styrken din. IoPT gir deg muligheten til å stille spørsmål: Hvem er jeg? Hva vil jeg? Hva hindrer meg i å leve fritt? 

Og svarene du får lar det være opp til deg hva og om du vil gjøre noe med det.

Når du har ditt selvmøte, vil det som ligger lagret i ditt indre komme frem – ofte de ubevisste minnene. Du kan få øye på dynamikker du ikke har sett før. Du kan begynne å forstå hvorfor visse mønstre har gjentatt seg, og hvordan overlevelsesstrategier har vært nødvendige – men også hvordan de kanskje ikke tjener deg lenger.

Det vakre med IoPT er at endring skjer uten press. Du trenger ikke prestere, fikse eller forstå alt med en gang. Det er nok å være nysgjerrig på deg selv. Når det skjer, kan du oppleve at noe løsner. Du ser deg selv i et nytt lys – ikke som ødelagt eller feil, men som hel. Som et menneske med en historie som gir mening, og med deler i deg som vil leve mer sant, mer åpent, mer fritt.

Et sentralt begrep i IoPT er "den sunne delen" – det stedet i deg som lengter etter kontakt, klarhet og helhet. Det er denne delen som leder prosessen. Den bærer håpet. Og det er gjennom den at du kan hente tilbake eierskapet til deg selv og ditt liv.

 Å jobbe med sin egen traumebiografi er ikke lett, og med små skritt gir det resultater. Jeg tror at det er nettopp det som gjør det så meningsfullt for meg og for mine klienter. Hver gang du møter deg selv med ærlighet, skaper du bevegelse. For hver gang du tør å kjenne etter i stedet for å skyve unna, bygger du en ny relasjon til deg selv – en relasjon preget av nærhet og tillit.

En tanke du kan ta med deg:

Tenk om det du har lett etter, egentlig er deg selv. Tenk om friheten ikke handler om å bli noe annet – men om å komme hjem. Til deg. Til den du alltid har vært, bak alt det som har skjedd.

Det er håp i det. Et håp som ikke lover at alt blir lett, men som sier: Du er ikke alene. Og du kan finne veien hjem til deg selv.
Er du klar for å se deg selv i et nytt lys?

Kjenner du at du vil jobbe dypere – forstå mer av hvem du er, hva du bærer, og hva som står i veien for å leve fritt?

Med IoPT kan du åpne rom i deg selv som har vært stengt, og få øye på sammenhenger som gir mening. Ikke for å endre deg, men for å komme nærmere den du faktisk er.

Klar for å møte deg selv med nye øyne?

Hvis du kjenner deg klar for å gå dypere, vil du utforske og forstå deg selv på et dypere nivå?

Sjekk ut medlemsportalen min her: Frihetsgudinnen

Ta kontakt:https://www.veronicaskredlund.no/kontakt-Veronica-Skredlund

For mer info: Nysgjerrig på hvordan en prosess kan se ut? Hva er IoPT, hvordan foregår et selvmøte?: https://www.veronicaskredlund.no/om-IoPT

IoPT kan hjelpe deg å se bak alle dine livserfaringer, å se deg selv i et nytt lys 🤎