Velkommen til
Fysisk helgekurs IoPT
på Dønna (Helgeland)
Har du lyst å oppleve magiske Helgeland i juni?
Her kan du oppleve IoPT traumeterapi, rå natur, særpregede cafeer & steder, severdigheter og et hyggelig vertsskap.
14. - 15. juni, 2025.
Jeg vil være med!2 dager med selvmøter
Varmt velkommen til 2 meningsfylte dager. Dette er for deg som ønsker bearbeiding av egne tema samt forståelse om sammenhengen mellom tidlige traumer og livet her og nå.
Det finnes en dyp, helbredende kraft i å være en del av en gruppe. I en terapeutisk gruppe skjer det noe magisk. Når vi lytter til andre som deler sin historie, oppdager vi at vi ikke er alene.
Vi ser våre egne sår speilet i andres erfaringer, og langsomt begynner skammen å miste sin makt. Den stemmen i oss som sier: «Jeg er alene i dette» eller «Ingen ville forstå» blir utfordret av de ekte møtene med mennesker som føler på det samme.
I en gruppe lærer du at det er trygt å vise sårbarhet, og at sårbarhet ikke er svakhet, men mot.
Vi ser andre ta skritt vi selv er redde for, og det gir oss håp. Vi blir vitne til andres vekst, og gjennom det ser vi at også vi kan vokse. Vi lærer å gi og motta støtte, å ta plass og gi plass.
Å møtes i en fysisk gruppe gir en egen dybde til prosessen. Det å dele et fysisk rom med andre mennesker, kjenne energien i rommet, blikkene, pusten, kroppsspråket – alt dette skaper en umiddelbar følelse av tilstedeværelse og menneskelig nærhet.
Små signaler som et anerkjennende nikk, et varmt blikk eller en hånd på skulderen kan gi oss kraft til å kunne stå i vårt eget.
Vi merker at vi er sammen i noe, og det gjør det lettere å slippe forsvarsverkene. Vi speiler oss i hverandres reaksjoner og oppdager at også andre bærer på uro, sorg, styrke og håp. Det gjør rommet levende og ekte – og det gir en følelse av tilhørighet.
Å bli sett, forstått og akseptert av andre gjør noe med oss. Det minner oss på at vi ikke er alene.
På kurset får du
- Muligheten for bearbeiding av krenkelser og traumer
- Bli bevisst hvilke mestringsstrategier du har brukt – hvorfor de har vært nødvendige
- I stand til å ta steget ut av identifisering med andre og stå støtt i deg selv
De som ønsker får eget selvmøte. I tillegg får alle dyp innsikt og læring ved å stå som resonansgiver i andres selvmøter.
Tidspunkt: Lørdag 14. - søndag 15. juni, 2025.
Påmeldingsfrist: Fredag 6. juni
Begrenset antall plasser.
Referanser
«Jeg fikk mer ut av denne helgen enn jeg har gjort på måneder i terapi.».
Marie, 37 år
«IOPT hjalp meg å forstå hvor mye jeg har båret på uten å vite det. Takk!».
Anita, 42 år
Hvem passer det for?
Enten du har kroppslige symptomer, kjenner deg sliten, har utfordringer i parforholdet eller på jobben, hvis ditt barn strever eller du bare ønsker å lære mer om hvordan du kan forebygge, oppdage og hjelpe deg selv eller andre, kan dette terapikurset gi mye ny kunnskap og innsikt.
Å delta i dette fellesskapet over to dager gir tid til bearbeiding, integrering og en fordypet forståelse om hva traumer gjør med oss, og hvordan følgene av traumer kan bearbeides skånsomt og medfølende.
Kurset blir arrangert av IoPT traumeterapi med Veronica Skredlund.
Pris kr. 2950,-
Tidspunkt: Lørdag 14. - søndag 15. juni, 2025.
Påmeldingsfrist: Fredag 6.juni.
Dette er inkludert:
2 dager med selvmøter. Enkel servering og kaffe/te begge dager. I tillegg får du servert LUNSJ på søndag.
Alle som deltar må underskrive taushetsløfte.
Programmet:
Kurset avholdes på Fjøsbakken Kultur og redskapshus, cafe i Torsvika. Adresse: Ole Rølvaagsvei 48,8820 Dønna.
Lørdag 14.juni
Kl 10, oppstart med innmelding og deretter selvmøter.
Middag på ettermiddag/ kveld, du velger selv om du vil delta på felles middag eller ordne selv. Det legges opp til felles bespisning hvor hver betaler middag selv.
Praktisk informasjon
Hvordan komme seg til Dønna:
Fly, tog, hurtigbåt, buss, ferge:
Dønna er ei øy på Helgelandskysten. Du kan komme med fly til Sandnessjøen, tog til Mosjøen fra Fauske eller sørfra, fra Mosjøen er det 1 ganger busstur til Sandnessjøen. Kommer du nordfra så kan du ta hurtigbåt fra Bodø til Sandnessjøen (NEX 1).
For mer info vedr reise: https://www.reisnordland.no/rutetabeller
NB! Hvis ønskelig er det mulig å komme Dønna dagen før og vi kan planlegge ekskursjon, opplevelser, bespisning etc- Avhengig av antall påmeldte.
Ta kontakt om du ønsker å komme på fredag. Dette er helt frivillig og bare et ekstra tilbud.
Hva kan man oppleve på Dønna/ omegn:
Dønnes kirke, Sjokoladebrygga, Skolo, Etcetera,Topptur til Dønnamannen, Dønnesfjellet, De syv søstre.
For mer info: https://visithelgeland.com/no/places/donna/
Overnatting:
Deltaker betaler selv reise og overnatting. Jeg vil forsøke å hjelpe til med å finne overnatting. For de som er tidlig ute kan det være mulig å leie privat, første mann til mølla. Ellers anbefales: Dønnes gård (2,3 km), Dønnes skolestua (2,3 km), Stavseng gård (7,4 km), AirBnB.
Mer informasjon/spørsmål:
For mer info om IoPT: www.veronicaskredlund.no
For spørsmål ta kontakt på epost: [email protected]
