Traumebevisst selvutvikling -
Bli trygg i deg selv
«Du kan eie alt verden har å tilby – men uten indre trygghet føles det fortsatt tomt.»
Du har fått til mye i livet. Du har hus, jobb, utdanning – og er til og med det “perfekte” bildet utad. Men på innsiden kjenner du på uro, tomhet og følelsen av å ikke kunne lande i deg selv.
Dette kurset er for deg som kjenner at det er på tide å bli venn med deg selv.
Det er for deg som vil forstå hvorfor du reagerer som du gjør. Som vil kjenne trygghet – ikke bare i relasjon til andre, men i kroppen din, i grensene dine, i det du er🤎
Slik fungerer kurset:
- Du får én e-post hver dag i fem dager.
- Hver dag inneholder et tema, varm veiledning og en liten øvelse.
- Det er helt gratis. Du trenger bare deg selv – og en åpenhet for å tenke nytt.
Klar til å starte reisen hjem til deg selv?
Fyll inn navn og e-post under for å melde deg på. Du får første e-post i morgen tidlig.
Trygghet er ikke noe du må fortjene. Det er en menneske rett. Og reisen begynner nå🤎
Du får:
-
En forståelse for hva traumer egentlig er – og hvordan de påvirker deg, selv om du ikke har opplevd «store» ting.
-
Innsikt i nervesystemet ditt og hvorfor du kan føle deg overveldet, nummen eller på vakt.
-
Trygge steg mot selvmedfølelse – lær å møte deg selv med varme, ikke kritikk.
-
Refleksjon rundt grenser og egenverd – og hvorfor du har lov til å si nei.
-
En begynnelse på indre trygghet – som varer, selv når livet svinger.
Hei, jeg heter Veronica
Jeg jobber som IoPT traumeterapeut, og jeg hjelper deg med å bearbeide relasjons-, generasjons- og tilknytningstraumer.
IoPT traumeterapi gir dypere selvforståelse og varig endring 🤎
Min styrke og spesialitet er arbeid med relasjoner – særlig der du gjentatte ganger støter på de samme utfordringene, selv om du ønsker noe annet. Slik kan du forstå hva som egentlig skjer i deg, ta tilbake deg selv, og skape sunnere, tryggere relasjoner – både med deg selv og andre.
Veldig mange av oss strever på egen hånd med relasjoner og en indre opplevelse av å ikke være god nok. Dette viser seg ofte gjennom ulike symptomer som angst, lav selvfølelse, vanskeligheter med nærhet, utbrenthet, eller uro – alt dette henger tett sammen, og i terapi viser det seg ofte som spor av tidlige traumer fra barndom og oppvekst.
Hvis du vil finne ut hvor ting har startet, må du ofte begynne nettopp der – med dine tidlige traumer.
