5 steg til sommerfri i sjelen
- et gratis e-postkurs fra IoPT traumeterapi med Veronica Skredlund
Hva betyr egentlig frihet i sjelen for deg?
For mange handler det ikke om å reise bort eller å «fikse» seg selv – men om å finne hjem igjen, til den du er bak alt du har lært å være.
I dette gratis e-postkurset guider jeg deg gjennom 5 myke steg som kan åpne opp for mer ro, kontakt og indre energi. Jeg deler små, daglige innsikter og spørsmål inspirert av Identitetsorientert Psykotraumeteori (IoPT) – ikke som en behandlingsplan, men som en livsfilosofi du kan ta med deg ut i sommersolen.
Du får:
-
5 e-poster – én hver dag – rett i innboksen din
-
Enkle refleksjoner og spørsmål som hjelper deg å forstå deg selv bedre
-
Trygge ord som minner deg om at du er mer enn gamle mønstre og arvet bagasje
-
En sommergave fra meg: Et lite refleksjonskart du kan bruke hele året
Hei, jeg heter Veronica
Jeg jobber som IoPT traumeterapeut, og jeg hjelper deg med å bearbeide relasjons-, generasjons- og tilknytningstraumer.
IoPT traumeterapi gir dypere selvforståelse og varig endring 🤎
Min styrke og spesialitet er arbeid med relasjoner – særlig der du gjentatte ganger støter på de samme utfordringene, selv om du ønsker noe annet. Slik kan du forstå hva som egentlig skjer i deg, ta tilbake deg selv, og skape sunnere, tryggere relasjoner – både med deg selv og andre.
Veldig mange av oss strever på egen hånd med relasjoner og en indre opplevelse av å ikke være god nok. Dette viser seg ofte gjennom ulike symptomer som angst, lav selvfølelse, vanskeligheter med nærhet, utbrenthet, eller uro – alt dette henger tett sammen, og i terapi viser det seg ofte som spor av tidlige traumer fra barndom og oppvekst.
Hvis du vil finne ut hvor ting har startet, må du ofte begynne nettopp der – med dine tidlige traumer.
